Milyen az ideális testsúly? Gondolatok a fogyókúráról….

Nem csak egyedi személyiségünket, hanem külső kinézetünket tekintve is egyéni adottságokkal rendelkezünk. Ezt azonban gyakran nem gondoljuk így, mert sokszor azt hisszük, mi vagyunk mások, (kövérek, túl vékonyak, túl magasak, kevésbé mutatósak, stb.) kilógunk a sorsból, amin javítanunk szükséges. Miért gondolkodunk így? Mert élünk egy társadalomban, amely elsősorban a médián és más orgánumokon keresztül meghatározza és hirdeti az ideális testsúlyt, az ideális szépséget, az ideális méreteket, és a külső kinézetre különböző elvárásait. Ezen felül mindannyian rendelkezünk egy szűkebb környezettel, amit a családtagok, rokonok, barátok képviselnek, és akikhez érzelmi kötődéseink vannak. Ők szintúgy képviselnek egy álláspontot arról, mi tekinthető elfogadottnak, szépnek, harmonikusnak. Mindez olykor megegyezhet a társadalmi normával, néha eltérhet Tőle. Mindezek mellett hoztunk ösztönös és tanult mintákat az étkezésünkkel és a kinézettel kapcsolatban, amelyek szintén befolyásolják külsőnket, majd öröklött tulajdonságaink is meghatározzák, hogy hogyan is nézünk ki. Amennyiben a fent említett normákhoz viszonyítjuk magunkat, abból gyakran az származik, hogy meg szeretnénk felelni. Lelkünk azonban sérülhet akkor, ha a próbálkozásokat követően szembesülünk azzal, hogy külsőnket mégsem tudjuk a normákhoz igazítani. Ne feledd, kedves Olvasó, a Te személyiséged, és a Te adottságaid, mint ahogyan másoké is – egyediek, ezért tökéletesek. Természetesen korszakonként változik a külsőnk, de ha egészséges önképpel rendelkezünk, el tudjuk fogadni a természetes módon bekövetkező változásokat. Mint ahogyan egyes életszakaszokban más – más belső tulajdonságunk, adottságunk kerül előtérbe, úgy idomul ehhez a testünk és szervezetünk. Amennyiben olvastad a könyvemet, már tudod, hogy minden dolog 3 szinten kerül megélésre az életünkben a test – lélek – szellem hármasságában. Ez azt is jelenti, hogy minden változáshoz idomulunk külsőnket és testi funkcionális működésünket tekintve is, még abban az esetben is, ha mindez elsőre nem feltétlenül látható, érzékelhető. Sőt, fordítva is megjelenik a változás, a testünk átalakulása új látásmódot és másmilyen élethelyzeteket hoz létre az életünkben. A szimbólumok ismeretében ez azonnal láthatóvá válik. Külsőnk alapjait személyes képlet ismeretében kismértékben a Nap, nagymértékben az Aszcendens, az Aszcendens ura, az I-es házban álló bolygó(k), a 2. ház és a 2. házban lévő bolygó(k) mutatják meg. Természetesen ezek különböző fényszög kapcsolatai más jelölőkkel még tovább módosítanak, finomítanak a külső képen, ezért a teljes képlet fogja megmutatni, hogy egy – egy életszakaszban milyen külsővel rendelkezhetünk. Ennél fogva, amikor a születési jegy kinézetére utaló írásokkal találkozol, nem lehet és nem is tanácsos az általános jellemzőknél megragadni, hiszen az a legritkább esetben fog teljesen megegyezni azzal a képpel, amit éppen a tükörben látsz. Például lesznek emberek, akik életüket többnyire vékonyan élik le, hiába van például Halak Napjuk, míg lesznek olyanok is, akik teltebbek maradnak, pedig csupán születési jegyüket tekintve ennek nem lenne létjogosultsága. Ezért kijelenthetjük, minden ember számára más lesz az ideális testsúly és kinézet, amely egyediségéből, életszakaszából és aktuális élethelyzetéből tevődik össze. Mindannyian rendelkezünk egy egóval, amely a megfelelni vágyásunk mellett szintén megnehezítheti saját testünk elfogadását és előfordul, hogy indokolatlanul sarkall minket a változtatásra. Természetesen lehet az egónak engedni, de amennyiben kinézetünkön változtatni szeretnénk, célszerű tisztában lennünk azzal, hogy mit indítunk el életünkben, illetve fontos tudatosítani néhány egyszerű, de nagyon fontos „törvényt”. Az első és legfontosabb az lenne, hogy tisztában legyünk saját ideális súlyunkkal és nem lenne szabad kizárólag a társadalmi normákat alapul venni. Például egy többnyire Bika – Rák orientáltságú embernél normális, ha néhány kilogrammal teltebb lesz. (Bika – Rák orientáltság: például ezen jegyekben áll több bolygó vagy az Aszcendens) Ő azokban az élethelyzetekben lesz igazán kiegyensúlyozott, amikor azt a néhány kilogramm többletet birtokolhatja. Hogy miért? Mert a lelke akkor boldog, ha nyugalom, szeretet, biztonság, család veszi körül, ha élvezheti az élet örömeit, ha “gazdagnak” érezheti magát. Ezt a kis zsírpárnákkal egyértelműen jelzi. Ez lesz az ő ideális teste és súlya. Amennyiben azonban hirtelen erre még több zsírpárnát növeszt, akkor tudhatjuk, változások zajlanak a lélekben, amely fizikális formában és majd eseményben is megmutatkozik. A hízás okai ezerfélék lehetnek, de az egyik legfölismerhetőbb a félelem. Félünk a vesztéstől, félünk, hogy nem kapunk meg valamit, félünk, hogy nem felelünk meg, stb., ezért zsírpárnákat növesztünk. Ehhez hozzájárulnak berögzült szokásaink, melyeknek alapja a nevelésünkben és a társadalom hatásaiban keresendők. Viszont mégis mi magunk tesszük önmagunkkal ezeket, ezt nem szabad elfelejteni. Ha ez így van, akkor ki tudja mindezt helyére billenteni? Kizárólag mi magunk.

Egy ismerősöm évek óta attól szenved, hogy súlyából nem képes tartósan leadni, 74 – 78 kilogramm körül mozog, pedig a BMI indexe alapján 65 kg-nak kellene ideális esetben lennie. A képlete alapján, a jelenlegi élethelyzetére és életszakaszára nézve azonban a kissé erősebb testalkat a jellemző. (Életszakasz: 7 éves életciklusokra bontott korszakok egyike) Ha testsúlyán változtat, változás áll be párkapcsolatában is, megszűnhet a házassága. Elmondása szerint a fogyókúrákkal csak a férjének szeretne tetszeni, mert szerinte párjának elvárása van felé, hogy vékonyabb legyen, csak nem vallja azt be másoknak és neki sem. Férje azonban más véleménnyel van, szerinte felesége csinos és kívánatos, ő el tudja fogadni, viszont azt nehezményezi, hogy kedvesének torz képe van önmagáról. A hölgy néhány éve új munkahelyre került, ahol fiatalabb nők között dolgozik, akiknek napi szintű témája a „hogyan nézek ki”. Ezért valójában a világnak szeretne megfelelni, mert minden barátnője és munkatársa vékonyabb és fiatalabb tőle. Belső vívódásait azonban nem akarja fölvállalni, inkább férjére vetíti ki. Párja hiába fejezi ki tettekkel és szavakkal, hogy elfogadja olyannak amilyen, ezt a hölgy egyszerűen nem hiszi el. Azzal érvel, hogy megismerkedésük idején (14 évvel ezelőtt!) ő 65 – 66 kilogramm volt és akkor nagyon szerette őt a férje, minden nap őszintén dicsérte, tenyerén hordozta. Most ha megkérdezi tőle, hogy egy új ruhában hogy néz ki, a férje ugyanazt a mondatot mondja: „nagyon csinos vagy”. A választ a hölgy azonban megkérdőjelezi, majd párját megvádolja, hogy ez biztosan nem így van, csak azért mondja, hogy elkerülje a konfliktusokat, valójában azonban nem ezt gondolja. „Nem veszi észre” (nem fogadja el), hogy ő maga is veszélybe sodorja kettejük érzelmi életét. Az utóbbi egy – két évben testképét tekintve folyamatosan váltakozó időszakok követik egymást: az induló időszakokban sanyargatja magát, lemond kedvenc családi időtöltéseiről és ételeiről, mert inkább a sportot választja. Akkor is tornázik, amikor nincs hozzá kedve vagy ereje. Szervezetlenül és rendszertelenül fog bele mindenbe fogyókúráját illetően: olykor számolgatja a kalóriákat, olykor nem, néha késztermékekkel (porokkal) próbálkozik, majd fogyasztó tablettákra vált. Aztán elérkezik egy pont, amikor lefogy ugyan néhány kilogrammot, de mégsem annyit, mint amennyit kijelölt magának. Elkeseredik, majd azt mondja: „elég volt, nem érdekel az egész, hiába szenvedek, nincs igazán eredménye”. A sanyargatás után elkezdi jutalmazni magát, újra eszik, minden kedvencét megveszi. Természetesen jön a jojó effektus és ismét fölszed néhány kilót, majd úgy érzi, fogyókúráznia kellene, mert még mindig nem tudja magát elfogadni. A hölgy (párja felé kimondatlanul) párkapcsolatában azt hiányolja igazán, hogy nem tudja férjével visszahozni és megélni azt a szenvedélyt, amely 14 évvel ezelőtt jelen volt életükben. Úgy érzi, két megoldás lehetséges: neki kell „fiatalodnia” ahhoz, hogy ez visszajöjjön vagy párjának kellene vele többet foglalkoznia, amit állítása szerint párja nem visz túlzásba. Azt azonban, hogy ezt el is mondja férjének, nem vállalja föl, viszont elvárja, hogy tegyen végre valamit. Ilyen módon azonban rá terheli a felelősséget. Visszahozni ugyanazt lehetetlen. Ilyen nincs. Olyan viszont van, hogy más minőséget létrehozni, amelyben elégedettek a felek. Ehhez azonban el kellene fogadnia, hogy már más élethelyzetben él, és/vagy föl kellene vállalnia a változtatás felelősségét, melynek nem a fogyás lenne a módja. Ha elfogadja jelenlegi élethelyzetét és azon belül férjével őszinte, majd új célokat megvalósítva él, testsúlyát is el tudná fogadni. Ha pedig fölvállalja a párkapcsolati változtatás felelősségét és abból kilép, talán visszakaphatja más formában, más társsal ifjúságában megélt szenvedélyeit, amelyhez testsúlya is igazodik, viszont a család megszűnik az életében. Amennyiben ő maga nem dönt, a sors segít olyan módon, hogy a külvilágban is és a magánéletben is kézenfekvő eszközöket ad a döntéshez, így valamerre kénytelen lesz elbillentenie saját élethelyzetét. Milyen eszközök lehetnek ezek? Sokfélék. Eszköz lehet a döntéshez az is, hogy a következő fogyókúrához már másként áll hozzá, mert olyan mecénást talál, akinek segítségével végül “sikeres” lesz. Így azonnal döntéshelyzet elé kerül, amit már nem fog tudni letenni: maradjon a házasságban, vagy kilépjen belőle? Nem szabad elfelejteni, hogy a súlyvesztéssel egy időben változik a személyiség, változik a megélésekhez való hozzáállás is, mindemellett fölértékelődik az egó szerepe. Ilyen módon a nő másként tekinthet párjára is. Fönnáll a veszélye, hogyha eléri az áhított testsúlyt, azt fogja érezni, hogy mégsem felel meg párjának. Miért? Mert a jelenben ő maga állít föl elvárásokat férje felé azzal, hogy azt szeretné férjétől hallani, amit ő gondol jónak. A súlyvesztés zsírveszteséget jelent. A zsír szimbóluma a Vénusz, amely a szeretettel, harmóniával, ön-elfogadással, biztonsággal, nyugalommal, kötődésekkel, anyagiakkal analóg. Ha a zsírból veszít valaki, akkor a többiből is fog, ha csak nem változtat tudatosan. Fordítva is igaz a dolog, amikor valakit anyagi vagy érzelmi veszteség ér, melyet nem tud földolgozni, azt gyakran fogyás kíséri. A hölgy a külvilágból is kaphat eszközöket arra, hogy döntést vállalva változtasson. Ez az eszköz lehet egy külső érzelmi kapcsolat megjelenése, akinek majd elhiszi, hogy fogyás nélkül, így is csinos és szép. Majd ez által újfent döntéshelyzet elé kerül: nemet mond a külső kapcsolatra, mert meglátja férje értékeit, majd a magánéletében férjével együtt változtat, vagy igent mond a kapcsolatra, és függetlenné válik. Képletének illetve eddigi történéseinek ismeretében ha nem dönt, a sors a függetlenséget fogja preferálni. 

Meggyőződésem, hogy minden diétát ott kellene kezdeni, hogy elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek éppen vagyunk, hiszen döntéseink, élethelyzeteink révén mi tettük magunkat olyanná, ahogyan jelenleg kinézünk. Szeretnünk és becsülnünk szükséges magunkat ahhoz, hogy az életben boldogulni tudjunk, illetve másokat is képesek legyünk elfogadni, szeretni. Ezért a legfontosabb, hogy megértsük, jelenleg abban kell meglátnunk a tökéletességet, amelyben élünk, abban a testben, amit a tükörben látunk. Ha nem így állunk önmagunkhoz, a diétát, sportot és mindenféle fogyókúrás módszert mindössze önmagunk ellen fordított agressziónak értékelheti a tudatalatti, amely feszültséget, kielégületlenséget és boldogtalanságot hozhat.

Ha fogyókúrázni szeretnénk, ne a társadalomnak vagy szeretteinknek akarjunk azzal megfelelni, mert minél inkább meg szeretnénk, annál inkább érezhetjük rosszul magunkat, ugyanis a végén visszaigazolást nyer, hogy mégsem fogadnak el.

Kisfiamnak kerestünk gyermekdalokat egy internetes csatornán, amikor a távirányítóval elkapcsolta a televíziót és egy ismeretterjesztő csatornán landoltunk, ahol éppen testsúlyról és kalória elégetéséről szóló műsor futott. Önkéntesek bevonásával rengeteg kísérletet folytattak ebben a témában. Az alapos kutatások színvonalassá és érdekessé tették a műsort, viszont párommal mosolyogtunk a kutatási eredményeken. Miért? Rengeteg időt és pénzt rááldoz a tudomány olyasmire, ami abszolút magától értetődő, ha ismered a szimbolikus nyelvrendszert. Mondok egy példát: hosszadalmas kutatómunkával megállapították a tudósok, hogy a fenéken és combokon lévő zsírréteg pozitív és hasznos, azt szervezetünk jónak értékeli, azzal azonosulni tud. Ennél fogva a kísérletben részt vevőknek azt javasolták, hogy örüljenek ezeknek a párnácskáknak, fogadják azt el. Ezek a testtájak az asztrológia szimbolikus rendszerében a Jupiterhez tartoznak, amely többek között az azonosulási készségünket, lojalitásunkat, bölcsességünket, hitünket, morálunkat is jelképezi. Ez visszafelé is működik: amennyiben combban és csípőben erősebb testalkatú emberrel találkozol, tudhatod, hogy számára fontos lesz, hogy találkozzon ezekkel az elvekkel. Ha valamilyen irányba kibillen az illető életében a a pozitív hozzáállás, hit, önbizalom, stb., akkor ölthet extrém méreteket az itt raktározott zsírkészlet, vagy hirtelen fellépő zsírveszteség is létrejöhet ezeken a területeken.

Továbbá hosszadalmas kísérletek eredményeként megállapították, hogy az ideálistól eltérő súlyú, de egészséges értékekkel rendelkező embernél a súlyvesztés szinte minden esetben problémákba ütközött, a szervezet azt nem jól reagálta le, a normál értékek leromlottak. Abban az esetben azonban, ha az értékek már eleve rosszak (kibillent vérkép), bizonyos fokú súlyvesztés javulást eredményezett. Ez mit is mutat a lélek szemszögéből közelítve? Amennyiben valóban elfogadod magad, úgy rendben van a lelked is, amelyhez normál, egészséges működéssel igazodik a tested. Ez persze nem azt jelenti, hogy a testsúly az évek alatt nem fog változni, hiszen az életünk is változik. 

A műsor során azt is megállapították, hogy a kalóriát a nők evést követően gyorsabban és eredményesebben égetik el, míg a férfiak evés előtt eredményesebbek, evés után fele annyi erőnlétük sincs, mint előtte. Ez a szimbolika ismeretében ismét teljesen egyértelmű, de ha végig gondolod, anélkül is rájössz a miértjére. Ha az őskori embert vesszük alapul, ott a férfinek elsősorban vadásznia kellett, ha családját meg szerette volna etetni, aztán lakhatott jól ő is, míg a nő jóllakottan volt képes gyermekét szoptatni és feladatait ellátni. Bár azóta néhány évezred eltelt, de az ösztöneink nem változnak, azokat hasonlóképp hordozzuk. Tehát mindez a mai korra vetítve: nőként a kiadós ebéd után ne várj el sok mindent a párodtól…. megoldás: csináltasd meg vele előtte! Férfiként: előbb halmozd el finomságokkal kedvesed, ha azt szeretnéd, hogy feladatait úgy lássa el, mint egy angyal. Viccet félre téve, ha valóban eredményes kalória égetésre vágysz, ezt érdemes tudnod. 

Bemutatták, majd kísérletekkel alátámasztották, hogy a megemelt fehérjebevitel nem hozott jelentős változást az izomtömeg növelésében azoknál, akik sportolásnál ezt fogyasztották azokhoz képest, akik placebót kaptak. Ezt azzal magyarázták, hogy a mai átlagember a változatos táplálkozással elegendő mennyiségű fehérjét fogyaszt, így a megemelt mennyiséget a szervezet nem hasznosítja. Ehhez nem fűzök megjegyzést, nem szeretnék egy céget sem megkárosítani, hiszen ha valami megjelenik, annak mindenképp helye van a világban. Csak tudnunk szükséges, hogy valójában mit vállalunk általa és hogyan tudjuk azt az élethelyzetünkbe megfelelően beilleszteni. 

Amennyiben alakodon változtatni szeretnél, mindenképpen tanácsos ügyelni az egyensúly elvének megtartására, melyet a szimbólumok segítségével érdemes megtenned. (A szimbólumok elvét szívesen megtanítom neked, ha jelentkezel az Online Asztro Tréningre, melyet meghosszabbított jelentkezési időponttal még 2017. 09. 01-ig itt megtehetsz.) Mit értek az alatt, hogy az egyensúly elvének megtartása? Tudatosan emeled, illetve csökkented az életedben azokat a szimbólumokat, amit a fogyókúrával „fölborítasz”. Ha zsírvesztés áll be, akkor úgy tudod a „Dominó elvet” megállítani, hogy az ellentétes elvekben is változtatást hozol létre, mert ha nem teszed, a sors hozza be ezeket. Azt, hogy milyet és hogyan, az asztrológia tanulása során megértheted vagy ha képletelemzésen veszel részt, saját jelenlegi élethelyzetednek megfelelően ezt elmagyarázzák neked. A Vénusz ellentétes elve a Mars. („Dominó elv”: amikor egy szimbólumcsoportból egy elv kibillen, majd kibillenti az összes többit is, lásd följebb a példánál. Gyermekkorodból gondolom ismert a Dominós játék…)

Összefoglalva a sikeres és eredményes fogyókúra titka:

1.) Fogadd el önmagad és légy tudatában külső adottságaidnak illetve saját ideális testsúlyodnak, amely lehet kissé alacsonyabb vagy magasabb is 

2.) Bármilyen sportot és/vagy fogyókúrás módszert is választasz, találd meg tudatosan az egyensúly elvét és tegyél érte

3.) Az optimális súlyvesztéssel egy időben tudatosan válassz célul egy új élethelyzetet és vállald föl az ahhoz szükséges döntéseket

Ezzel a hozzáállással eredményes és veszteségektől mentes, boldog fogyókúrát tudhatsz a magadénak. Megjegyzendő: külső változás = más, tudatosan átalakított és fölvállalt élethelyzet = ebben kijelölt új célok = boldogság, teljesség, siker, egészség.

Amennyiben egészségügyi probléma vagy betegség áll fönn, abban az esetben teljesen másként szükséges a fogyókúrához hozzáállni és azt véghezvinni, azokban az orvosi segítség nélkülözhetetlen, ezért cikkem az egészséges embereknek szól.

Záró mondatként egy tanács: sok – sok nagyon fontos dolog van az életben, de mindentől fontosabb a Te boldogságod, melyet tudatossággal lehet igazán megélni és fönntartani! 

[fblike]